Мужская мода
Как правильно одеваться: 15 правил, которым должны учиться все мужчины
В жизни достаточно правил, как есть. Некоторые, однако, здесь, чтобы помочь. Как и правила,…
Спорт
Квят: Гонка на Гран-при Штирии получилась фантастической для меня
МОСКВА, 12 июл — РИА Новости. Российский пилот «Альфа Таури» Даниил Квят считает,…
Квят снова не встал на колено и взял 1-е очко за «АльфаТаури», «Феррари»…
«Мерседес» снова победил. Теперь силами Хэмилтона.Спустя неделю после начала сезона Формулы-1 прошла…
Самоделки
Стол для циркулярной пилы своими руками
Простой самодельный стол для ручной циркулярной пилы, своими руками.…
Багги из ВАЗ своими руками: 39 фото изготовления
Самодельный багги из ВАЗ-2108 своими руками: фото пошагового изготовления багги, размеры…
Самодельный трицикл повышенной проходимости на базе мотороллера «Муравей»
Самодельный мотовездеход трицикл повышенной проходимости, построенный на базе мотороллера…
Коронка по дереву из водопроводной трубы
Инструменты для работы по дереву изготовить проще, чем те же приспособления для металла, не исключение коронка,…
Бодибилдинг
Тренировка рук и плеч
Культуристы, имеющие достаточный опыт в бодибилдинге, как правило, выбирают для тренировок сплит программы. Годы, проводимые в спортзале, влияют на получаемый результат. Атлеты больше не могут за одно либо два занятия проработать полноценно…
Упражнения с гирями
Гири – универсальный снаряд. С ними можно нарабатывать и выносливость, и силу, одновременно сжигая жир. Они очень популярны в США, и чуть менее – на своей родине, в России. У нас гиря – стандартный спортивный и армейский снаряд. Между тем,…
Должны ли болеть мышцы послe каждой тренировки?
Распад мышц — это неотъемлемая часть процесса построения их объемов и силы. Однако о слишком сильных травмах этого не скажешь. Научные данные подтверждают, что упражнения с отягощениями вызывают повреждения мышечных волокон. Β ответ…
Как быстро накачаться в домашних условиях
Одного желания иметь красивое рельефное тело недостаточно. Достичь значительных результатов позволяет исключительное упорство и четко поставленная перед собой цель, терпение и решительность, знание и недопущение типичных ошибок. Начинающие…
Отношения
Как привязать к себе девушку? Как влюбить девушку?
Manny Moreno , UnsplashДевушки плохо поддаются любви и соблазнению, не желая идти на более тесный контакт? Как привязать к себе девушку, чтобы отношения были крепкими, а подружка сама бегала за тобой? Грязные секреты общения с…
Как заинтриговать девушку?
Cleyton Ewerton , UnsplashНикто не любит скучных и обычных людей, а особенно девушки. Как заинтересовать и заинтриговать девушку, чтобы выделиться из толпы ее вздыхателей и почитателей? Как себя вести, чтобы нравиться девушке и вызывать у…