Разрушение мифов: сушка

Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
Один из самых не эффективных способов похудеть — бассейн!
Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы.
Два Самых полезных жиросжигающих упражнения – приседания + становая тяга.
В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете нет.
Девиз — главное не жрать — приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков — Жиров — Углеводов за день.
Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
Ты причина того как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12.
Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
Обруч не уменьшает талию.
Когда человек долго пытается думать жопой — на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
Не жрать после 18-00 не работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.

Интересные материалы:

Разрушая жир: тренировочные стратегии для максимального сжигания жира

Сушка или образ жизни

5 эффективных стратегий для ускорения сжигания жира во время тренировок

Диета на 7 дней

Источник материала: Bodybuildingsport.ru